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我的跑步日记 @ 2025 50公里超级马拉松 - Route 56 2025 50km Ultra Marathon

2025 年 Route 68 第10周年纪念,宣传很厉害,所以就跟朋友一起报名了。

没拿到特别优惠,只有早鸟价钱,50公里 200多马币,很久没报超过RM200 的赛事了,有点心痛,呵呵~


星期五驱车从槟城南下吉隆坡,在怡保吃了午餐,下午4点到会场拿bib。会场有点冷清,只有一个柜台拿bib,因为没什么人,所以很快就拿到bib,再去酒店check in。


晚上和周六早上都约了其他一样酒店的跑者用餐。


等到晚上8点,嘴巴痒,就跑下去Mamak 吃了一碟炒饭,辣椒很多,有点担心肚子承受不了,不过还吃吃完了。


晚上10点,驱车前往会场,看到很多熟悉的面孔,大家都很兴奋,我就越来越想睡觉,最后找到有得靠的地方,坐在地上小休,朋友还以为我状况不好。


终于等到晚上12点,下起毛毛雨,手表GPS一直连接不到,不理了,没有GPS的情况下按了开始记录,跑了几百米手表才有GPS,所以少了几百米的记录。


一开跑,就在前面队伍了,最快的用5分速把大家拉开距离,我在530配速,这里有4个人。

前面15公里都是爬玻,我们4人 就在视线范围内一起跑,大概10公里第一个水站(CP1)时,其中一个马来朋友掉队了,所以接下来就只剩下我们3人在跑。

我们3人同时间抵达第二个水站(CP2),宿将组跑者没有停下来,我们两个装了水就追上去,接下来是10公里下坡,很快的3个人又跑在一起了,感觉上宿将组跑者下坡比较慢。

一直跑到23公里时,我拉肚子了,其实20公里就要拉了,最后还是撑了3公里,觉得这样忍着也不是办法,就直接走到路边,离马路才1公里,直接拉肚子,还好很暗,所以也不怕被人看到。

拉完肚子后,两个跑者已经不见了,看来接下来的路剩下一个人了,有点害怕,毕竟这条路80%都是暗的。

跑到接近25公里U转时,看到两个跑者已经转头了,距离大概1公里吧。

U转回来开始爬玻10公里,这里应该是最幸苦的,不过还好还是慢慢跑完,虽然配速已经掉到5分尾了,在这个10公里上坡也超越其中一个跑者,我们3人的距离也开始拉开了,目前我是全场第3,前面是一开始就跑5分已经不见踪影的跑者,还有那个宿将组跑者。

一直跑到刚才的CP2 后,总算完成了爬玻路线,这里有一个分叉路,看到有人(应该是100公里跑者)跑去右手边,不过右手边有点暗,我就跑左手边上去,跑了一段路后,看到宿将组跑者跑下来说上面是高速公路,应该跑不对路了,我们就往右手边方向的路跑去,遇到刚才我看到的100公里跑者,他们很肯定这条路是对的,我就跟宿将组跑者一起跑。

不过就像刚才说的宿将组跑者下山有点慢,而我想到最后5公里下坡就感觉轻松了,配速拉到440左右,就这样跟宿将组跑者拉开了很长距离,最后我们的时间相差10分钟。

跑到最后1公里时,尽然让我遇到第一名的跑者,他看到我直接加速,最后我们以相差16秒的时间过终点线,4小时25分完赛。

就这样我拿到全场第二,组别第一。


整体上来讲:

1. 整条路有80%是暗的,头灯很重要。

2. 偶尔会有大型罗里经过,也有些车驾很快,要特别小心,毕竟没有封路。

3. 50公里,800多总爬升,虽然听起来有点恐怖,但是斜度不大,晚上跑得话,可以在不自知不觉爬上去了。

4. 当天下大雨,积水严重,还好我穿拖鞋跑。

5.以为10周年的奖品很丰富,结果第一名只是拿到木牌和Saucony Vaucher,有点小失望。

如果问我还会参与吗,我觉得不会,个人觉得这段路有点危险,看到大型罗里经过,都不懂他们看不看到跑者,虽然这路线已经组办了10年。

一些视频拍摄

2025年 槟城新春庆 和 爱在元宵 (Tanjong CNY Celebration and Penang's Chap Goh Meh)

槟岛的活动可说多姿多彩,只从2025年2月5号的姓氏桥拜天公后,又去了两个活动。

分别是州政府在康华利斯堡(Fort Cornwallis)主办的2025年新春庆,这个时候参观康华利斯堡可是免费的哦。

当晚有高桩舞狮,花乐,舞蹈,唱歌等活动,天气凉凉的,坐着听歌感觉很好。

视频1:康华利斯堡,2025年新春庆


第二个活动是元宵节,这个活动在槟城旧关子角,槟城元宵节庆典的主题为爱在元宵(Reminiscing Love),刚好元宵节跟情人节一起庆祝。

不少食物档口,甚至有马来食物,比如烤羊,这还是我参与那么多农历新年活动中,第一次看到有马来档口,也有马来朋友参与的活动。

除了这些,还有不少华人传统和手工档口。

最后就是表演,包挂高桩舞狮,四川变脸 (由6岁小朋友表演),唱歌等,还有个人觉得最精彩也最有意思的娘惹舞蹈!
拍了很多娘惹舞蹈,个人觉得可能过不久这个文化会在马来西亚消失了,很珍贵。

视频2:槟城旧关子角,槟城元宵节庆典- 爱在元宵

2025年 槟城姓周桥拜天公 Penang chew Jetty - Jade Emperor's birthday celebration

2025年2月5号,接近9点抵达姓氏桥大街,这里一早就封路了,驾着机车,连机车也不好找停车位。

泊好机车,走到会场,才发现这里的人潮比自己想象中还多,整条接近1公里的街道封锁了,人很多,中央的舞狮附近更是水路不通,有点喘不过气来。

还好舞狮两旁的街道还算是可以走人,不过走到路的尾端是表演台,这里又再水路不同。

当然主角姓周桥就更别说了,那么多人涌进木桥,都不懂会不会坍塌,总之人就是很多。

不过个人觉得,如果没有去过的朋友还真的可以去走一趟,去感受槟城人真正的过年,去看看隔天没有公假不过大家好像过着明天不用上班的时刻 (笑),去看看30分钟的烟火 (一个晚上看了过去10年累计的烟火),去看看舞狮,舞龙,歌唱表演,还是很精彩得!

视频:看看姓周桥拜天公的人潮,表演吧

视频:从高楼看看半夜12点,被烟花炸开的槟城

2025年 槟城庙会 Penang Chinese New Year Celebration (Miaohui)


2025 槟城庙会。
槟城人过年- 庙会总共涵盖4大区域,12条街道,还有20家宗祠家庙会馆参与。

我想上次参与应该是12年前的事情了,难得搬来槟岛后,这庙会离居住地点还不到5公里,骑着机车,不到10分钟就抵达了。

这篇想说说10年后再光顾的变化吧。

记得12年前,当我跟朋友说要去庙会时,朋友会用疑惑的眼神看我,怎么会去参与这么“传统”的节庆?

今天,当我说去庙会时,大家反而是羡慕,羡慕有机会参与那么有趣的节庆。
唯一大家排斥,只有很难找到停车位。

还好我有机车,所以哪里都可以停。

节庆4点开始,我5点抵达时已经人山人海了,12年前,这个时候只有傻子在炎热的街道上走。

Khoo Kongsi 这一带人潮最多,也因为路比较窄。
走过chulia street 后,印度街那边的路就比较宽了,没那么多人。

不过很意外的发现,这里几条街都是食物档口,大家吃得很开心,看了一下价钱,一杯甘蔗水RM7,一碟小份炒果条 RM10,价钱有点贵,我想只有游客会吃吧。
一路走来看到最少3档炒果条。

发现这次很多会馆都开门欢迎游客参观,以前在乔治市乱走乱拍的时候,很多会馆也没进去过,这次难得进去参观了几间普通时候根本进不到的会馆参观,实在难得。

这次贯籍做得很好,这里可以了解很多不同贯籍习俗,我本身的客家就占了一条街,两间会馆也开放给民众参观,而我还报名了免费客家话课程。

除了贯籍,还有一些姓氏展览,最大型的姓氏是宗祠主办的。
参观了梅氏宗祠,才发现小孩子也可以拿来‘当’的,不过所谓的当并不是真的把孩子卖掉,只是帮孩子改运而已。

没有在庙会吃东西,反而去了附近咖啡店吃了杂菜饭,吃饱后,回到总台,慢慢看台上表演,有华乐,变脸,相声,印度舞,潮州戏等,一直到晚上11点才回家,走了6小时包挂晚餐。

更多照片,视频,可以看看下面拍回来的视频。