30公里越野赛
2022年7月17号，早上6点15分抵达会场，Padang
Besar, Taman Pearl, Berapit，本来打算小跑热身一下的，结果换了鞋就懒惰了，直接走去大草场。
抵达会场后，吃了点水果，拍拍几张照片，遇到朋友闲聊一下。
早上6点半，主办单位简单的解释我们会跑过的路，和一些条规。
早上6点45分，东张西望，感觉短距离 (还有50公里，100公里，160公里- 所以30公里属于这个赛事的短距离)， 参赛者的杀气都很大，大家好像都要冲出去那样。
早上7点，准时开跑。
因为30公里跟15公里一起起跑，估计15公里参赛者会跑得更快，所以就特别小心了，不过还是被影响了，前面两公里跑了4分尾配速。
过后调整了自己的配速，把配速维持在5.00-5.10之间，前面快脚们也渐渐的离开了我的视线。
跑啊跑啊，经过了稻田，马来村，大马路，还爬过一个人行天桥维持一样的配速，跑了10.5公里后，来到第一个休息站CP1，大山脚花果山山脚。
喝了点饮料，填满水罐，工作人员说我的名次大概在第5名，过后3个跑着也抵达了，算算一下我们应该都可以在10名以内，只要接下来不被人超越就行了。
上了第一粒山，花果山。爬啊爬啊，来到花果山山顶，这里需要转上楼梯继续路程，可是看到前面跑者继续跟着水泥路跑，就叫了他一下，过后我们就开始边爬边闲聊，他是柔佛人，我这个道地人就开始做起导游了。
我们一起下山，然后遇到另外一个跑者冲着下山，结果3个人大概用5分多配速在冲，感觉很好玩，就这样来到了CP2，Bukit
Indah。这里的工作人员很热情，都是aunty
uncle，她们告诉我跟柔佛朋友，我们第4和第5名，离第一名大概20分钟。
一样的装了水，等柔佛朋友，然后我们一起离开CP2。
他走在前面，来到水泥路时，跑了起来，我提醒他，前面有狗，要他小心点。不久5只狗一字排开，他担心我被狗咬停下来要我跟上来，然后两个人一起通过狗群。
水泥路一直走，来到需要拐上山路的交叉处，柔佛朋友继续走水泥路，结果又被我叫了一次。
我们就一起开始上山。。
走啊走啊，我转过身，发现他不在了，只好一个人慢慢爬上山。
2小时40分钟，来到Tokun山顶，开始觉得小腿要抽筋了。下山时不敢太大步，小心翼翼的下山，不多时，柔佛朋友赶上来了，知道我要抽筋后，拿出一粒防抽筋的糖果给我，然后离开了。
我继续小心翼翼的下山，然后又被3个人超越了。
如果上山前我是第4名的话，那么现在应该跌倒第8名了。
好不容易，来到Tokun
停车场，CP3，装了饮料，赶紧找救护人员，他们在我快要抽筋的小腿擦了counterpain。
离开CP3 后，我不知道自己排名多少了，因为CP3
有很多人，很多其他category
的参赛者在这里休息，连刚才超越我的人也认不出了，而我已经不在意排名，反而希望小腿乖乖的不要抽筋就好。
离开CP3 后，往大树走去，在上800
trek 小山时，遇到了一个马来朋友，因为大家都累了，所以基本上都有在闲聊，互相鼓励，就这样认识了马来朋友。
跟着马来朋友，来到800trek
山顶，我们两个人慢慢跑下山，这时感觉小腿抽筋感不见了，谢天谢地，不懂是counterpain好料，还是柔佛朋友的糖果好料，还是自己带的盐丸生效了。
我们一路跑到山脚，也就是靠近Mengkuang
dam 的水坝，这里又遇到柔佛朋友了。
柔佛朋友关心我的抽筋小腿后，可能感觉我会超越他，毕竟这里是最后一座山，离终点也只剩下不到5公里，他开始加速。而马来朋友则是有气没气的，看我停下来喝水也跟着停下来休息。
上Berapit
山的路不算陡，但是很长，柔佛朋友一直保持在我视线里，而马来朋友看来真的没有力了，离我们越来越远。
好不容易来到Berapit
山顶。
柔佛朋友突然凭空消失，而我知道马来朋友下山很快，所以赶紧加快脚步冲下山，原来我们3人的真正比赛现在才开始。
冲啊冲啊，感觉脚底热得随时会烧起来，但是也理不了那么多了，柔佛朋友依然不见踪影，而马来朋友也没有追上来。
5小时01分冲过终点线，比目标5小时慢了80秒。第5名。
柔佛朋友大概4小时59分，快我2分钟多冲线。第4名。
马来朋友大概5小时03分，慢我2分钟多冲线。第6名。
我们互相击拳祝贺，一起跑了很久，互相鼓励，最后再靠各自能力比拼一下，是敌更是友，很难得。
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