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2026年6月出游记 - 第3次登上沙巴神山 (Mount Kinabalu, Sabah, Malaysia)

第3次登上神山 (Mount Kinabalu),看到了迷惑,看到了喜悦,看到了坚强,也看到了当年的自己~

如果问我还会不会上第4次,我想说不大会。
不过如果可以帮人完成小小的心愿,我会。

上面句子是我在面子书写的。
第一次 (2012年) 爬神山是走传统路线,不过那时是走Mesilau 路线上山,Timpohon 路线下山,2015年地震后Mesilau 路线就关闭了。
第二次 (2023年) 爬神山是走吊绳路线,俗称 Via- ferrata (Low’s Peak Circuit)。
第三次带团上山。

因为前两次都是跟朋友去,都有人安排妥当,自己只是专心爬山而已,这次不一样了,因为带团所以很多事情需要亲力亲为~

在Sabah park 需要填写资料,拿到登山许可证~

1)填写Sabah park 个人声明纸,里面包括紧急联系人,身体状况。

2)一份全员综合名单,里面包括身份证号码,国籍,年龄等。

把 (2) 交给Sabah park 办公室盖章。

3)打印每个人的身份证

4)把 (1) ,(2),(3)带到隔壁白色办公室,付款领取登山症。


一次生,两次熟,我想下次带团我知道要先做什么了~

弄好登山证后,9点才出发登山,6公里,大部分阶梯的路来到Panalaban。

第一天登山基本上没有限定时间,不过早到可以早点休息。

原来Panalaban 住宿还有分私人和政府的,当然政府的比较便宜,不过一间房间会有最少10个人,男女同室,厕所也公用,惊讶的是厕所只是用板块隔间,下面还是空的,就是说如果要偷看,蹲下来就看到了,我想女生应该会怕怕吧~

Panalaban 的餐厅4点半开始可以享用晚餐,食物蛮不错的,羊肉更是一道经典菜肴,不过听说有人吃了羊肉会泻肚子。


第二天,攻顶,一开始还是一样排着队上山,第1公里耗时1小时半,根据计算,如果凌晨两点半出发,要在日出前上到上顶的话,1公里最好控制在1小时左右而已,因为从Panalaban 到上顶大概2.7公里,日出大概6点。所以3个半小时走2.7公里。

下山建议最迟早上8点,因为退房和早餐都在早上10点半,用两个半小时下山,中途肯定还要拍拍照,其实时间有点赶。

在Panalaban 餐厅吃了早餐,下一个时间点就是下午4点要到Timpohon 大门,快走的话大概两个小时可以到山脚了,不过普通人大概会用4小时。


抵达Timpohon 大门,会有很多客货车等候,都是Sabah park 的,不需要给钱,会免费载送到Sabah park。需要证书可以到隔壁白色办公室付款领取登山证书。

视频:沙巴神山2天1夜全记录

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Day 1 hike:

-7am breakfast

-7.30am depart from hotel

-Target 8.30-9am start hike

-Panalaban restaurant 4.30-7pm


Day 2 hike

-2am supper

-230am start hike

* Before 5am reach sayat-sayat check point

* Latest 7am decent from top

* Before 1030am reach panalaban hotel and check out (late will be fine)

* Before 4pm reach timpohon (late need to pay OT to guides)