2025年12月出游记 - 台湾台北趴趴走 (Taipei, Taiwan) - Day 1/9: 长荣航空 (Eva Air), 松山香城大飯店

2025年12月18号，这次真的要去台湾走走了，这计划讲了很多年，去了32个国家就是没去过台湾的话题也应该告一段落了，台湾，第33个国家。

早上踏上亚航(Air Asia) 从槟城飞到吉隆玻，再转踏长荣航空 (Eva Air)，前往台北。

 

图1：槟城机场外景

图2：长荣航空 (Eva Air)

很意外的，长荣航空 (Eva Air) 的服务比想象中好很多，是不是就问要不要喝水，基本上整个航班，空姐都在服务乘客，服务指数达到100%。

买机票时，机票价来回才RM1300++ (朋友用trip.com 更是拿到RM1100++)，这里还包括托运行李和飞机餐，上机时还不肯定有没有飞机餐，毕竟机票蛮便宜的，结果飞机餐后还有冰淇淋呢。下次去台湾还要再踏长荣航空 (Eva Air) 了。

图3：抵达台湾桃园机场

抵达机场后，在机器买了悠游卡，500台币，踏上160台币的快铁来到台北车站，非常非常方便。

抵达台北车站后，再转踏捷运来到松山站，会在台北香城大飯店松山店住5晚。

Check in 后，已经晚上接近10点了，本来还打算在附近迷你超市买点东西随便吃的，不过柜台人员说附近有夜市，夜市开到晚上12店，饶河街观光夜市，所以就走过去了，不到5分钟就到了，很方便。

因为不是周末，10点多已经有档口开始收档了，我们逛了一下，了解这个夜市的一个大概，最后吃了一碗卤肉饭 (35台币)，再到Family mart 打包一些热食和饮料，回酒店休息。

图4：卤肉饭 (35台币)

早上醒来，酒店房间窗户看到了台北101，这时才真的觉得自己真的来到台北了~

图5：酒店窗外景色

图6：酒店早餐

因为订酒店时有订早餐，所以每天早上都可在柜台索取早餐，早餐都是外卖的，这让我每个早上都很期待会吃到什么。

一天早上是像面包的东西，饮料就可以在lobby 咖啡机上拿，咖啡机上除了咖啡，还有绿茶，甚至还有Milo，不过我喝最多的还是绿茶，毕竟我有点绿茶控。

走出酒店，旁边不远就是一间庙，慈祐宫，没进去，不过外面看很漂亮，跟马来西亚庙宇很像似。

图7：慈祐宫

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我的跑步日记 @ 2025台北马拉松 (2025 Taipei Marathon) - PB 3.11.38

2025年台北马拉松以成绩达标参赛，40-49岁是3小时20分，刚好之前做过一次，就拿这个成绩来参赛了，很顺利的拿到不用抽签的名额。

2025年7月，买了机票，订了住宿，一切就等待年尾12月21号的比赛了。

这中间(9月)突然杀出了一个沈阳马拉松  ，然后还不小心PB 了， 3小时14分27秒，平均配速4分36秒。

12月18号踏了EVA 航空从吉隆坡飞往台北 (意外发现EVA 航空服务超棒的)，12月19号到会场拿参赛包包，扫描Line 可以拿到很多免费的Gel和免费产品，害我零时安装了Line，呵呵~

图1：除了参赛号和很有质量ADIDAS 衣服，还拿了不少免费产品

12月21号，6点半开跑，寄了包包，在起跑线等开跑。

一开始计划很简单，每公里跑快过今年9月沈阳马拉松平均配速 4.36/km 就好了。

所以一直跑着430-435之间的配速，就这样跟着3小时15分的配速员跑了21.1公里，顺便躲在人群里避风。

图2：1-24公里配速

半马(21公里)后，脚痒了，加速超越配速员，从图1可以看到21公里上波是配速员有点掉速，4.38配速，所以第22公里我就以4.27配速超越了3小时15配分的速员。

上了高桥，风很大，我一度后悔离开3.15军团，虽然一直找人帮我避风，不过那风根本就是从四面八方吹过来的，这么避也避不过，所以配速还是卡在435-445，3.15配速员就一直在我后面，突然觉得很压力，因为不想又被他们超越。

图3：25-42.5公里配速

这风就一直吹到27公里，终于转下桥了，配速提到4.30以内以弥补桥上被风吹而掉速的时间。

30公里后在宽阔的河滨公园跑，时而大风，时而没风，配速也跟着起起落落，38公里风速最强，吹到差点跑不动，配速掉到4.49。

回到马路，最后4公里把配速再提到415左右，想到在河滨公园很多公里都掉速，就尽量争取能快一点就一点。

回到终点，看着牌上的时间显示3小时12分多，有PB哦，再看手表，Net time 3小时11分多，离3个月前的PB 快了3分钟，后半段的加速也顺便PB了半马记录，感恩。

图4：3.11.38 完赛

图5：Strava 显示不只全马PB 了，连半马也PB

整体来讲，台北马拉松工作人员很专业，路线也很号，基本上都是关路了，只是风很大而已，有媒体说今年台北马是4年来温度最高，潮湿度最高的一年，不过跟人觉得温度18-20度，刚刚好，再冷一点我还没开跑应该会冻僵了，因为今年开跑前的18度已经让我一直发抖了。

朋友说明年还想要再去，明年的达标成绩再来高5分钟，40-49岁是3小时15分，还好我今年低空飞过，达标了，明年还不懂会不会报名，看大队吧~

不过肯定的是，我还会去台湾跑马，因为台湾太好玩了，台湾人也太热情了，我喜欢台湾。

图6：2026达标成绩

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