2018年8月30号，踏上亚航(Air Asia) 飞机，从槟城(Penang) 出发到沙巴州的亚庇(Kota Kinabalu)。
视频
有人以为我又出差了，也有人以为我又去爬神山(Mount Kinabalu)，但是都不是，我是去跑步，TMBT (The Most Beautiful Thing)，超级越野马拉松。
TMBT是马来西亚历史最悠久的越野赛，绕着神圣的神山一角而跑。
关于超级越野马拉松这个字眼，在朋友群里还是挺陌生的。
超级马拉松就是超过标准马拉松距离(42.195公里) 的距离，最短的通常是50公里。
越野呢，就是Trail，跑道基本上包挂登山，有水泥路，泊油路，菜园路等。。
对我这种没有什么速度可言的跑者来说，越野跑到最适合不过的了，因为不用去计较速度，只要完赛就可以了，而且我的登山能力不在跑步之下，这占了点优势。
我们下了飞机，直往Tanjung Aru 的住宿去，发现亚庇超容易叫到Grab车的。Check In 房间后，再踏Grab 前往主办单位的办公楼领取赛事号码，感觉整个过程快的有点不可思议，没有之前CULTRA 那样复杂，没有检查Mandatory Item。
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TMBT (The Most Beautiful Thing)，星期六早上6点开跑。但是从亚庇市区前往会场要踏1小时半的车。主办单位有安排交通载送，早上3点出发，费用单程马币50。
因为早上3点出发，所以基本上大家凌晨1点半到两点之间就得睡醒了，所以前一晚大家都比较早睡。
而我，还在同房朋友收拾东西时，晚上7点多就直接睡着了，都不懂是不是人越老就越没有体力，一个小小旅程就快累坏了。
我们早上1点半睡醒，很幸运的我可以大便，要知道跑步前没有大便会很有问题，因为跑步时脑袋里会想很多奇怪的东西，毕竟跑步是一个不断反复的重复着同一个动作而挺单调的运动，而没有大便的话，肯定满脑子就会开始在想大便，试想想，一边跑步一边想着大便是多么恐怖和无趣的事情啊。
搞定了大便这件事后，就开始伸展动作了，毕竟我还有伤在身，而伸展动作是必不可少的。奇怪的是同房和隔壁房，其他3人都不用伸展的。
早上3点，成功踏上主办单位的小客货车出发到会场，本来以为会睡一下，不过因为是小客货车，后背沙发只到半个背部，所以也没有睡到。
早上4点半抵达会场，寄放了赛后的包包，在会场闲逛一下，无聊的等待早上6点开跑。
早上6点开跑时，没有枪声，没有大鼓大锣，3～2～1 就开跑了，让我还怀疑发生了什么事。
我一如往常的在走路，因为前面人塞人，也懒的跑在前面，一是反正后面还有50公里要跑，二是要跑还要闪人。
换成以前要冲刺的话，这段时间是我骂人的时候了。
走到了大马路后，大家还在走路，我开始怀疑大家来做什么的了，不过前面是爬坡路线，我竟然就开始跑了。
跑啊跑啊，只有前方有美丽的景色就立马停下来拍照，凉爽的天气真的让人跑起来也开心。
50公里和100公里的赛道在大概3公里处分开，朋友们都报名100公里，而只有我一个人报名50公里而已，所以这个分界路口让我知道接下来就是我一个人的路了。
但是路上不寂寞，因为发现很多美女，其中就有3个超级可爱兼美丽的小妹妹。
泊油路持续到大概6～7公里后，开始转到石头路，也是上山路线(视频3分32秒)。身边出现一个超级大美女，后来证实是来自中国的，美得可以去做模特儿了，怎么会来跑步。
石头路后就进入森林了，我慢慢走，因为想起12月的Janda Baik Ultra (链接： janda-baik-trail-ultra)，就是在森林里弄得膝盖大喊救命的。
谢天谢地，成功走出森林然后又回到石头和红泥路，我又开始跑了。跑啊跑啊来到的第一个休息站，Kabayau，大概10公里多。(视频3分52秒)
震撼的，这个休息站就一个大水桶，什么都没有了。本来还想好好吃个早餐的，毕竟肚子饿了。
装了水，把一条能量棒拿出来，咬了一口，不只暂时充饥，好像还突然有了能量，看来我的吸收能力很好。
第一个休息站后，开始又登山了，然后下山就来到原住民村庄，这里的原住民沿街卖饮料，有能量饮料，一罐250ml 叫价RM3，感觉有点贵所以没有买，只见还有原住民敲锣亲切的欢迎我们，感觉超棒的。(视频4分29秒后)
离开了村庄，眼前出现第一座吊桥，这时也遇到30公里的跑者快速的从身后冲过来。(视频5分18秒)
离开了吊桥，继续是另外一个比较先进的村庄，然后又是吊桥，然后是斜坡路上下山就来到了第一条河，(视频7分15秒)，我休息了一下，发现中国大美女来了，可以看得出她看到河很兴奋，拍了视频，还把相头转到我的方向，可能是要拍我啦。。
我脱了鞋子，过河，在河的对岸又休息了一下，顺便看看中国美女过河。。
不多久，连3个可爱小妹妹也来了，让我完全不想离开这条河了。。。
没有逗留太久，我又出发了，心想可能前面还有更漂亮的美眉呢。
过了河后，爬了点小山，来到稻田村，沿着稻田走了一段路，转进森林，又是上上下下的路，沿途都可以听到河流声或直接看到河流，要知道只要有水的地方都会比较安心。
在过一条小河时，因为石头很滑，一直脚直接掉进河里，瞬间鞋子和袜子都湿透了，不过其实也没有太在意，因为之前Janda Baik Ultra 时也不是没试过。
走出了森林后，又是稻田路，过了一个吊桥，来到另一个村庄，不久就到第二个休息站了，Tambatuan，(视频8分45秒)。
这个休息站比较有诚意，除了大水桶之外，里面还有香蕉，黄梨，和Jelly。但是个人还是很失望，因为还是没有比较Solid的食物当早餐啊啊啊。。
所以继续要一口能量棒，然后出发。
(感觉一条能量棒，我可以咬很多口)
离开第二个休息站Tambatuan后，我稍微跑一下，来到了第4座吊桥，一如前面3座吊桥都拍视频了，不过这座吊桥呢，一开视频大概不到10秒就关机了，因为。。吊桥也未免太多了吧，开始不想拍了，呵呵呵。。。
离开了吊桥，依然是稻田路，石头路，很多村庄，教堂，学校，当然少不了吊桥。也在这段路，被中国美女超越过了，没想到中国美女后续有力，因为有中国美女在前面，所以我也不敢放慢脚步，加快脚步，不知不觉就来到了第三个休息站了，Lobong Lobong。(视频10分45秒)
这个休息站也是一个大水桶放在前面，里面还是香蕉和黄梨，有点失望，不过中国美女在里面所以就没那么失望了。
看看时间已经中午12点了，应该吃点东西了，在外面原住民档口买了两包Nasi Lemak，一包马币2，吃着吃着，旁边的马来朋友问我哪里买的，然后闲聊了几句，这时3个可爱小妹妹也到了，看来大家都聚集在一堂的感觉很好，而外面又下起雨来，心想这次干脆就呆久一点吧，毕竟我离开第三个休息站的COT还有两个小时半，也就是说我比赛会的时间快了两个小时半。。
在这里遇到了第一个跑100公里的朋友，她决定DNF了，所以坐在那边无所事事，我把包包寄托给她，然后偷偷跑去厕所大便，可能是Nasi Lemak 发酵了的缘故，呵呵。。。
大完便后，鸟！中国美女和3个可爱小妹妹都离开了，看来我呆在这个休息站太太太太久了！
赶紧收拾一下，跑了出去，离开第三个休息站。
经过了第5个吊桥，来到一路往上爬的山，来到顶点，(视频11分23秒)，还是没有遇到中国美女和3个可爱小妹妹，我赶紧冲下山，这时下体有点疼痛，因为被裤子摩擦发红了，所以不能再跑了，只能跨大腿的走路，我想后面的人应该会笑我TLP了。。
下午3点半抵达第四个休息站，也是最后一个休息站，Kiau Nulu。(视频11分50秒)。
我到站的同时，中国美女刚好离站，我们正门对了一下，我绅士般的对她点头笑笑，她也笑笑的回我，看来她也认得整个赛程一直不断碰面的傻子。。
进入第四个休息站，立马就看到3个可爱小妹妹，看样子她们应该20出头而已，但是引起我注意的是，她们3个都是大美人，是个很大的潜力股。
第四个休息站很有诚意，有杯面，热食，香蕉和黄梨，我二话不说直接吃了杯面，饭团和几根香蕉，又不小心跟旁边的马来同胞谈天了。。。
吃着吃着，3个可爱小妹妹离开了，我跟在她们后面也离开了。
看看时间接近下午4点，我还有剩下最后的大概11公里的路程，心想太阳下山之前肯定可以回到终点了，不过时间很紧，需要加快脚步。
其实50公里的关门时间是晚上10点，也就是说我还有接近6个小时的时间以完成最后的11公里路程，所以如果没有意外，完赛是肯定的了。。。
跟着3个可爱小妹妹大概500米而已，发现小妹妹的下坡路线很快，可能是轻巧玲珑，一下就不见了，而我因为担心膝盖问题，下山总是不敢太快，就这样距离越拉越远，很是无奈。
下午5点半，剩下最后4公里，突然前方出现技术性的下坡路线，前面后面的人都跌到，我反而在这边走的比较快，多亏了之前在TOKUN 山一些技术性的下坡路线上走过，所以说Trail run 这东西都靠经验，没有捷径，甚至体能也不是绝对。
最后3公里，来到下午6点，突然前方开始上坡路线，一直走一直走，我的手表上的里程缓慢前进10米，20米，30米～。而爬升也勇往直前的也跟着飙上10米，20米，30米～在起跳。
很多人开始休息，有些停在路旁，有些干脆坐下来，而我一直没有停的往上爬，我的目标只是不到顶点不停下，很多年前一位登山朋友说过：不怕慢，只怕站。
然后，发现到我在登山这块还是挺占优势的，前后超越了接近50人。
来到最后一个顶点时，已经下午6点半了，剩下1.5公里的路程而已，可是天色已经开始暗了下来，工作人员要求大家把头灯带上，鸟！不是说天黑之前要抵达终点的吗？怎么走不到的？？
问了工作人员，最后1.5公里还要爬多一粒山，靠～
天黑了，我就开始没有心情了，因为没有得拍照，连美眉也看不到了。
二话不说，加快脚步，只想尽快抵达终点。
爬呀爬呀。。。晚上7点38分，抵达终点站，耗时13小时半。
天已经完全暗下来了，有点遗憾，如果不是因为裤子摩擦到下体的话，可能可以赶在太阳下山之前抵达终点站的。。
没有看到中国美眉，也没有看到3个可爱小妹妹。领了粉红色的Finisher Tee，有点意外。然后再吃了免费的晚餐，和100号饮料，看来那么多站，这个站最有诚意了，呵呵。。
吃饱后，拿了DROP BAG，在等巴士送回酒店，本来还打算在终点站冲个凉的，不过看到很多人在排队，而且洗澡间才两间，还是算了，觉得回酒店医治下体比较重要，搞不好可能不能用了呢。。
晚上10点回到酒店，谢天谢地，我还有一晚酒店可以好好睡个觉，也还好下体只是稍微擦伤而已，没有大碍，只是走路越来越TLP 而已。。
隔天早上睡醒，肌肉有点酸痛，可能太久没有运动了吧。而下体好像好很多了。
这次全程膝盖都没有痛，所以很满意，也很开心。
接下来没有任何项目了，就暂时松一口气，再另作打算吧。
2019年，目标会放在简单的 TMMT 和 CULTRA吧。
感觉经历了TMBT后，TMMT 和 CULTRA不算太难了，因为TMMT 攀爬度不高，而CULTRA 的CP很多。。。
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