清迈马拉松 2023
图1：清迈马拉松成绩
没抱着太大的期望来跑这场马拉松，因为两个月前scklm 才跑了PB 3.27 的成绩，也说了接下来旅跑就好了。
开跑前跟MJ 站在起跑点，他说跑4.55配速，我回答说4.55是我在scklm 跑的配速，不然试下4.50吧，达成协议后枪声一响，只有第一公里450配速，然后4.40配速，第5公里已经来到4.30配速，可是还是追不上MJ，所以说跑者的话听听就好
跑到18公里，看到第一名非洲人转回来了，看来前面就是U-turn了。第19公里，终于看到Uturn回来的 MJ 和 JianLit, 跟他们相差了1公里多。
21.1 公里，半马距离，看了手表时间，1小时39分30秒，没想到当年拼到半条命的半马sub100的成绩在凉爽的天气下，不知不觉就做到了。
这时前面除了黑衣跑者，还出现了白衣跑者，好像黑白无常要送我上后半段的路那样。
22公里，拿出第二包gel (那天在tunku park 台湾朋友给的新研发 win sport gel)，因为不像N8 的gel 可以收，所以吃了几口后拿在手，弄到两只手粘粘的，在24公里和27公里不得已洗一下手，配速跌到5分++，这包gel 吃到30公里，最后一次洗手后总算解脱了。
32公里，遇到半马跑者，也是最后10公里，感觉状况还不错，没有像scklm 肌肉僵硬，也没有要抽筋的感觉，心想好吧就来个最后冲刺吧。拿出第3包gel (N8)，吃了两口后开始加速。
首先超越黑衣跑者，超越他的一刹那还有点压力，毕竟跟了25公里，加速的风险就是爆掉。
500米后再超越白衣跑者，白衣跑者一度跟上来，还好只跟了100米就放弃了，不然互相伤害，两败俱伤就不好了
摆脱黑白无常，我自由了
好事不常在，35公里转进公园跑道，狭窄的跑道又遇到半马跑者，只能闪来闪去，没掉进草丛里也算是侥幸。
过来铁桥，来到跑道最暗的地方，伸手不见五指，感觉自己跑在沙路，朋友说是柏油路，我也搞不清跑在什么路，只知道路状不平，一不小心就会扭到脚，路中还放了cone，穿拖鞋的我踢到就悲剧了。
41公里，回到有路灯的柏油路，配速上到418，这时关心的不是终点，而是GPS 的距离。
3小时18分31秒，踏进终点线，看了手表GPS 距离，42.07公里，还少了120米，啊啊啊～
拿了Medal, 大象娃娃，工作人员热情的恭喜我，可惜我心里只有120米。
走过人群，完成我的120米距离，大象娃娃还一度掉在地上 ，手表终于显示42.2公里，3小时19分44秒，还好还有sub320 ，毕竟不是每个人承认under distance 全马的成绩。
，手表终于显示42.2公里，3小时19分44秒，还好还有sub320 ，毕竟不是每个人承认under distance 全马的成绩。 Chiangmai Marathon 好与坏
1）20度左右的天气，全程很享受凉爽的天气。(加分)
2）跑进狭窄的公园 jogging track，还有最后暗暗不平的路。(扣分)
3) 马路很多洞洞，还有些地方是石灰路，对Y拖跑者很不友善，跑完脚板好痛。(扣分)
4）Under distance 120m，少了冲线的满足感。 (扣分)
整体而言，个人不喜欢CM 路线，只喜欢凉爽的天气而已。
第5场全马完毕。
1) PBIM 2016 - 5:01:43
2) SCKLM 2017 - 4:23:36
3) SCKLM 2022 - 3:30:18
4) SCKLM 2023 - 3:27:24
5) ChiangMai Marathon 2023 - 3:18:31
图2：完赛衣服，和大象娃娃 (首100完赛者)
图3：结束在美丽的广场
图4：终点线
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