根据百度百科：飞拉达是意大利文（Via Ferrata，意为岩壁探险或铁道式攀登）的音译，指的是在山体岩壁上建设，由钢扶手、脚踏、生命钢缆等构成的攀登径道，让不具备攀岩能力的人也能攀上陡峭的岩壁。
马来西亚沙巴州的神山，除了是东南亚最高的山峰而著名外，还拥有世界上最高的 Via Ferrata—Low’s Peak Circuit, 这是一条金氏世界记录认证的Via Ferrata，海拔3776m，全长1.2公里。
除了Low’s Peak Circuit 外，这里还有一条简单版的路线—Walk The Torq，不过既然来了，就直接挑战最长的吧。
Low’s Peak Circuit，住宿是规定在 Pendant Hut，这里聚集了所有隔天打算走Low’s Peak Circuit 和 Walk The Torq 的登山客，住宿是多人间，双层床位，房间有点拥挤狭窄。
厕所有5间，两间坐式马桶，一间蹲式马桶，和两间冲凉房，外面还有六张桌子的大厅，供登山客用餐和小聚。
咖啡和茶，还有热水任喝。
前一天的4点会有一个 Briefing，讲解主要分成两个部分，一个是路线讲解，一个是实际铁钩绳子操作，每个人都有机会学习。
沙巴州的神山 Via Ferrata 也是需要看天气，如果隔天下雨的话，那么也有可能活动取消。
根据讲解解释，如果凌晨3点雨停的话，那么登山客可以选者登上山顶或走Via Ferrata 二选一。
还好，2023年8月9号，凌晨12点多睡醒时，漫天星空，天气晴朗，吃了简单的早餐，住宿提供白面包 + 花生酱/牛油，如果觉得不适合的话，还是记得准备自己的早餐。
因为大部分登山客都是凌晨1点多才睡醒，所以凌晨12点多起来可以随便用厕所，呵呵。。
我们基本上是最后出发的，大概凌晨2点45分才出发，沿途超车了不少人，大概两小时抵达山顶。因为山顶很冷，再加上风不停的吹，我躲在山顶前的大石头里，还好山导看到我后叫我上去拍照就可以下山了，所以跟着山导上去山顶，跟牌子拍了张合照就开始下山了。
记得，一定要让山导看到你到山顶，别想着偷鸡，因为很多人会在看，如果没有到山顶的话，下山后的证书是黑白色的，而且证书上面也会写着到达哪里的高度而已。
下山时，看到不少登山客缓缓上山，他们一定很奇怪为什么我们不等日出就下山了。是的，如果选择 Via Ferrata 的话，最迟7点前就要在Via Ferrata的起点集合了，而山顶到起点还需要45分钟脚程。
来到Via Ferrata的起点 时，大概早上6点，日出了，我们也是第一团到达起点的。穿上装备，吃点饼干，出发！！
第一段路- 下坡，朋友说：不会这里下吧，感觉像是要跳下悬崖那样，不过其实这个悬崖上都有踏脚点，好像下楼梯那样下去就是了，只是这样走下去悬崖还是蛮吓人的。
第二段- 沿着悬崖走，有了第一段经验后，第二段就不算什么了，不过脚下还是万丈悬崖啊。。
第三段- 吊桥，本以为很恐怖，不过其实还好，山导还故意摇吊桥，当吊桥晃得很大幅度时，还是有点怕怕的。
第四段- 离开吊桥，继续沿着悬崖走，这里有些脚踏点比较远，有时就随便踏在石缝而已，想必脚短的朋友可能比较辛苦了。
第五段- 绳索吊桥，一直以为这会是我怕的地方 (出发前知道有这么一段路)，不过其实还好，绳索蛮稳的，不会踏上去后乱晃那种。
第六段- 下坡，还是像下楼梯那样。
第七段- 离开山崖，进入森林，这里算是最简单的部分了，也不再需要铁钩和绳索保护，只是安全帽还是要穿着，因为森林树枝繁多，一不小心就会敲到头了。
第八段- 进入森林后，山导说有捷径可以回到住宿，但是同伴拒绝了，坚持要走完全套Low’s Peak Circuit，接下来的路个人觉得是最辛苦的，因为回到铁钩和绳索下，不过这次是超过60度的斜坡往上走，小腿倍感吃力，隐隐约约还感觉要抽筋了，少了一些体力都不行。
第九段- 来到观景台，回到早上登山路线了，就是一开始的阶梯，沿着阶梯往下走，回到住宿。
听说当天32个选择走 Via Ferrata 的登山客里 (包括长的Low’s Peak Circuit 和短的 Walk The Torq), 只有大概15人有机会尝试，有些自动放弃，因为怕高，而有些这不能在7点前抵达Via Ferrata 的起点，可想而知，就算天气好，体力也一点都不能少~
回到住宿大概早上10点，享用了住宿美式早餐，有水煮蛋，番茄豆，热狗，番薯等，狼吞虎咽了早餐，收拾行李，早上11点下山。
这套费用大概是RM2368,
RM350 是山导费用，一个山导可以带5个人，我们刚好5个人，所以一个人RM70。
RM100 是车费，从登记处到登山口。
RM20 好像是证书，会拿到两张证书，一张登顶证书，一张走完Via Ferrata 证书。
RM12 行李寄放在登记处的费用，不用带上山的东西可以寄放在登记处，一个bag RM12 就是了，不管多大。
配套包括住宿一晚，自助晚餐，自助早餐等。。。
大概是这样，详细也没有多问了，我们拿的是 Torq mountain 配套，还蛮不错的，最重要是下山后有很多美美的照片。
好了，大概是这样，更精彩就看看 Gopro 拍摄的视频吧~~~
