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爬山记 - 槟城升旗山,Unicorn路线图 (Route of Unicorn , Penang Hill)

 



槟城Unicorn 登山路线,相信对登山客也不陌生了,这条路线大概25公里,爬升1400米,不算难,但是很花时间。

我们从青年公园出发。

1. 青年公园跑沿着Persiaran Kuari 到Jalan Utama, 再跑到植物公园。

2. 进入植物公园后,右转,经过商店后,第二个转弯处再右转。

3. 向左走,来到石桥进山路。

4. 马的角比较难找,需要GPX 地图,或人家带领。

5. 离开马角后,就是越野脚车路线,宽阔,很好走,也很好跑。

6. 转进46号休息站。

7. 沿着泊油路,走到84号休息站。

8. 走进Moniot 路。

9. 离开Moniot 路进入石灰路 Viaduct Road。

10. 经过缆车石桥下,上山,用 A path 上到山顶路。

11. 抵达山顶路后,左转,经过kopi Hutan 后,看看左手边,有一个很大的Moniot 路木牌,走下去就是了。

12. 出了 Moniot 路又来到石灰路了,向右转,一直走到 Viaduct Station。

13. 用 Heritage trail 走下山,一直走到大路前天公坛石牌。

14. 来到 Jalan Bukit Bendera 大马路,左转。

15. 大概走250米,左转进 Jalan Taman Cantik。

16,经过一条小桥,左转上山。

17. 大概走1.5公里后,右转进山路。(这里最好也是要有GPX 或有人指引)

18. 沿着山路走到39号休息站。

19. 走去 5号休息站和3号休息站,再到出发点青年公园,全程有楼梯的都用楼梯。

大概这样就可以画出Unicorn 了。需要GPX 的可以私讯我领取,谢谢。


视频:一些爬山时拍摄的短片,可以参考参考。

如果要我带路的话,也可以私地下聊。

读书心得 - 时间是良药,做一个优秀的普通人,人生不必太合群

 最近又看了不少书,这里大概说说看完后的感想吧。


1. 时间是良药-荣子


这本由96岁老奶奶写的书,收集了人生精华,写作方式很平静,却隐藏了生活最基本的道理。

“人生就是在有峰有谷的道路上旅行,上坡时稍作休息,下坡时喝一杯清茶”。

“性格和喜好是不会改变的。如果找不到想做的事情就试着回想一下自己小时候喜欢做的事情吧”。

“不是因为感到幸福才说”谢谢“,而是说了”谢谢“会带来幸福”。

一些简单的句子,就到处很多真理,值得一看的一本书。


2. 做一个优秀的普通人  梁永安 


这本书适合年轻人20-30岁看的书,这个年龄层看的话学到的东西会更多,也可以少走很多冤枉路。无论如何,书里还是有很多对比较年长的人有一定的思考空间。

“生命等于你内心的热量&深处的动力,做想做的事,然后重新构建你和这个世界的关系”。

“真正能感受到快乐的人,他需要有很深的人文素养,他能感受到万物生长,感受到万物有灵,知道这并不是一个机械般的世界,不是一个冷冰冰的物欲世界”。

“谦卑、坚强的意志、学生气,以及热爱,会让我们在工作中像向日葵一样灿烂”。

“热爱是一个不断深化的过程,一旦深化就停不下来。因为你从一个爱好者,变成学习者,最后成为生产者,任何一步都不能放弃,这就是我们的人生”。

“成长不是坐在某个地方修炼,而是看我们最终能为世界做点什么”。


3. 《人生不必太合群》小川仁志



如果你感到一个人会焦虑,那么这本书绝对适合你,书中主要说的是如何一个人培养出积极的孤独,这是健康的一个人的时间。

“只有体验过孤独,才能感受到真正的心灵宁静”。

“我们需要一个人认真面对自我的时间,察觉平时看不见的东西”。

“赚到钱的人不会总是跟别人待在一起,他们一定会抽出一些时间来,一个人冷静地观察社会动向”。

“如果一个人能够确定人生方向,他就可以找到自己要做的事情,正是这些任务和目标让你的人生丰富而充实”。

马来西亚股市,一些反思,13年后终于转亏为盈 (Malaysia Share Market, 13 years of investment)

关于股市,我很少写,因为一直觉得自己还在学习。

2023年,终于转亏为盈了,没听错,从2010年投资股票到2023年,都是处于亏钱状况,只因几只股让我久久翻不了身。

2019年,甚至一度退出了股市,不过多亏了2020年疫情,因为多了很多时间,慢慢回到股市,2023年终于把之前亏的前全部赚回来。

我想另外一个让我回到股市甚至赚钱的还是通过这几年的阅读,尤其时 冷眼《决战股市终极方案》 这本书,让我更相信价值投资。

<正向叛逆>书里说过一句话:如果你认为学习的成本太高,那请你试试看无知的代价。


因为这本书,我做了一个实验:

我把资金分为两个部分,一部分投资在长期股息股,一部分投资在短期成长股。

3年后,答案揭晓.

短期成长股回酬 3% Capital Gain

长期股息股回酬 7.8% Dividend Gain (还没算Capital Gain)

长期股息股才是上上策,下面分析个人一些反思和为什么~


短期成长股有赚有亏,

赚最多的是大马机场 5014, 年回报率 23.56%。

亏最多的是迪耐控股 4456,年亏损率 -36.47%。(突然不跟中国合作了)

短期投资很注重心理因素,

亏钱的股,一开始通常会选择否定,亏多了真的伤到了才会割舍,结果往往割舍时已经亏很多了。

相反的,

赚钱的股,一开始会得以洋洋,觉得自己这次做对了,不过等到跌回去时就会开始后悔赚钱时没卖,等到又开始赚钱时,就会立马卖了,结果最后赚不多。

这就是人之常情,亏钱永远比赚钱多,想在短期股里胜出,就得战胜自己心理障碍,只是试问又有多少人做得到呢?


长期股息股,

赚最多的是马来亚银行 1155, 年回报率 11.65%。(Dividend Gain + Capital Gain)

股息最高的是MBM资源 5983,Dividend yield 20.31% (这个数字有点不切实际,就继续观察吧)

股息第二高的时宇UCHITEC 7100,Dividend yield 11.23% 

目前8只股都在盈利状况,最低的Dividend yield 也有7.11%

长期股息股投资有几个好处:

1. 只要确定有派股息,股价起起落落都不会影响自己的心理。(可以排除短期投资的心理因素)

2. 只要基本面没变差,收得越久就赚得越多。(有些股买后也面临亏损,不过靠着股息,不久就开始转亏为盈了,所以手上8只股都在盈利状况)

3. 赚得越多,可以容忍的跌幅就越大,就不会每天盯着股市看,做到心平静和地看待股市。

4. 股息可以当生活费使用,做到了真正的被动收入,而不需要像短期股那样需要卖了来套现。(减少手续费,也减少了烦恼是不是该买/卖)

2023年12月出游记 - 清迈旅跑之行 - 全集 (2023 7D6N Chiang Mai Trip, Thailand)

 2023年12月14号,难得拿了5天假期,可以出国游玩7天,好像很久没有出国那么多天了。
从槟城(Penang)踏飞机到曼谷(Bangkok),再从曼谷到清迈(ChiangMai),每趟飞机不长,分别1小时50分和1小时15分。

抵达清迈机场后,踏机场计程车到市区,150Baht,据说如果网上App打车的话价钱低过100Baht。

图1:泰国招牌麦当劳

图2:机场影

抵达清迈古城/市区,入住 Top North Hotel, 这家酒店坐落在 Tha Phae Gate 前面而已,一晚大概马币130,位子算不错,房间家私有点久,不过整体上还不错。

图3:Top North Hotel 看起来很豪华,不过其实价钱不贵

2023年12月15号,早上睡醒再游泳池旁休息,20多度的天气很凉爽。

图4:酒店游泳池

离开酒店后,在附近走走拍拍。

图5:Tha Phae Gate 前雕像

图6:河边看起来有点像荷兰

图7:在7-11 买点小吃

今天的行程是去半日游,游记点下:


回来时,司机停我们在一个夜市 Chiang Mai Night Bazaar,坐标
在也是慢慢走,慢慢吃。

图8:夜市摆卖的木制品

图9:烤猪肉排

2023年12月16号,今天的节目安排在比较轻松的份上,因为隔天会跑马拉松。

一早找了咖啡馆喝杯咖啡,在7-11 买了冰淇淋,然后去了Jing Jai Market。
这个市集很大,有点像马来西亚的平民市集,不过大上好多倍。

图10:冰淇淋

图11:Jing Jai Market

图12:好吃的”零食“

图13:小吃

图14:圣诞装饰品

图15:可爱的企鹅

图16:累了还可以坐下来听听歌

图17:市集开到下午两点

图18:泰国典型烤猪肉

图19:文艺小品

图20:一间屋子里还可以看传统制作

图21:屋子屋顶上的装横

今天节目安排得比较简单,过后去跑步会场拿了号码,吃点东西,早早休息准备明天得马拉松。

2023年12月17号,马拉松游记

跑完了马拉松,休息了一下,就check out 换了另外一家酒店, Hotel De Khuviang。
这间酒店坐落在古城外,不过也只是一河之遥。

图22:Hotel De Khuviang

Hotel De Khuviang 一晚也是大概马币130,位子比之前Top North 输了一点,不过房间比较新,整体感觉也比较像商务酒店。

搞定酒店后,就去按摩,我们去了Women's Massage Center By Ex-Prisoner,按摩至于还可以帮助出狱得人士也是不错吧,选了1小时脚部按摩,200 THB。

图23:洗脚先

图24:再按摩

按完摸,刚好今天是星期天,所以就去了Sunday Night Market,Sunday Night Market 位置 ,结果只走了大概70%而已,因为市集太大了,游客也很多,清迈的旅游业真的很发达,感觉上很多居民都是靠旅游业不愁吃喝了。

图25:很大的Sunday Night Market

图26:冰淇淋

图27:烤肉

走走吃吃,整个晚上就不知不觉过去了。

2023年12月18号,今天的行程是包车去Mae KamPong。

回来市区后,我们又去了另外一个夜市,怎么清迈有那么多夜市的,哈哈。
这次去了比较高级的 Ninman Night Market,这里除了露天档口,很多其实是实体店面,卖的东西比较高档一些。


图28:Ninman Night Market

图29:再麦当劳尝试了猪肉汉堡

2023年12月19号,今天双腿大概OK了,所以一早就去做个康复跑 10公里。
今天跑步的路线是从古城跑去清迈大学。

单程大概3公里,在大学里再转了4公里,所以全程大概10公里。
从市区到大学的路是大马路,因为有道路施工,比较多灰尘,不过大学校园里很好跑,有两个湖,可以沿着湖跑步。

图30:清迈大学清晨景色

图31:清迈大学

视频:清迈跑步

跑完后,在街边叫了豆浆油条,很满足的早餐。

图32:豆浆油条

图33:酒店顶楼遥望古城

跑完步,洗完澡,又出门了,先去MAYA Lifestyle Shopping Center 购物广场吹吹冷气,清迈中午可是很热的,尤其是其太阳晒在皮肤还会痛,想必紫外线也很强。

光了购物广场后,去了附近的71 EXPORT,这家店太有趣了,里面卖的是二手服饰,不过惊叹的是这里的古董,基本上可以拿来当博物院了,而且还是免入门票的博物馆。


图34&35:老汽水购买机,10C 一瓶?

图36:老摩托和就车牌

图37:老播音机

图38:游戏机

图39:邮寄箱?

图40:相机?

图41:接近100台的老针车

图42:收音机

离开71 EXPORT 后,打车回到老城,打算参观几间庙宇。
选了一间比较大间,兼免费参观的庙宇 Wat Phra Singh Woramahawihan


这家庙宇很大间,看了简介才发现庙宇1345年就建成了,已经有600多年历史了。
在这里走走拍拍,感受庙宇的宁静和祥和。

图43:木制老寺庙

图44:金塔

图45:木制雕像

离开这间寺庙后,望城中走去,看到一个很高的土制佛塔,就这样来到了Wat Phantao。
其实木制高塔是隔壁的Wat Chedi Luang,因为要入门票,而且抵达时已经晚上了,想必晚上也没什么好看,好拍所以就作罢了,只去了免费的Wat Phantao看看。

图46:Wat Phantao

图47:Wat Phantao 开灯后的金塔很庄严

离开庙宇后,在Jok Sompet Restaurant 吃了好吃的粥后,再去KFC 吃蛋挞,然后就回酒店休息了。


图48:KFC 的蛋挞

2023年12月20号,回家天,今天打算早上7点多前往机场,不过还有一个心愿还没完成,那就是想靠双脚走完清迈老城墙,因为这是我之前去清迈就想做的事了,如果这次回来还是没做的话,应该永远都不会做了,因为应该也不会再去清迈了。

所以早上6点还是逼自己起来,去跑了一圈老城墙,一圈6.7公里,目标完成后,终于可以回家了。

图49:东北城墙角最好看

图50:城河上的木船

图51:精致的寺庙大门雕刻

早上7点45分,离开酒店,往机场去。

图52:BYE BYE CHIANGMAI

视频: 清迈 (ChiangMai) 全视频