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读书心得- 猫和狗的生活哲学


最近又看了不少书,

1. <愿世界所有美好与你环环相连> - (中) 易小宛 著

这是一本励志书,个人觉得看看就好,书评 5/10.


2. <让花掉的钱自己流回来> - (日)大吾 著

主要内容就是:

找到自己真正的兴趣-> 彻底投入自己的兴趣之中-> 想方设法将兴趣和收入联结。-> 从兴趣中获得收入,再投资。

这是一个很好的概念,有想过要写摘要,不过其实道理不难懂,所以就不多写了。书评 7.5/10.


3. <梦想再微小,也会有力量> - (中)  好读 主编著

这也是一本励志书,怎么最近都在看励志书,看来最近能量比较低呀。书评 6/10.


4. <啊,这样就能辞职了> -  (日) 安倍夜郎 著

这是漫画家安倍夜郎的一些散文集,分享自己怎么从打工族走上漫画家的路,算是一本自传吧,书评 6/10.


小说集:

<没有名字的人>,看到第3集,期待图书馆有第4集可以借,很不错的一本小说。书评 8/10.

最近在看着<摆渡人>。


好了回到今天的主角,《猫和狗的生活哲学》- 简单心理。

这是一本以漫画为开端,以短片文章为解释的书,漫画很有趣,加上很有内涵的文章,个人非常喜欢这本书,如果要打分的话,我会给书评 9.5/10,值得推荐。


图1:《猫和狗的生活哲学》

书里涵盖了几个部分,我把自己喜欢的句子载入起来,方便以后可以慢慢咀嚼。


1.本来挺乐意去做的事,一被催就不想干了,这就是日常生活中的“被动废”。
-明明是“我主动安排的”,现在变成了“被动要做的”,积极性没有了,只会“越催越废”。

2.很多人都没有意识到,在遭遇自己无法解决的困难时,你有一个选项是“后退一步”:允许自己暂时停止向前的脚步,成为一个短暂的“废物”。

3.人生短暂,多花点时间吃饭
“品味”这个词,指的是一个人对周围积极事物的主动注意,它使我们收获更多的快乐和幸福感。

4.愿你更宽容地对待人生的无聊时刻,人生很长,不必为了这一分钟焦虑。

5.有时候拼命想一件事,却怎么也想不起来,别担心,这种“间歇性失忆”其实是注意力在作祟。

6. “我真的不行”这句话的背后,隐藏着我们的“习得性无助” ,接纳他们的无助和失败吧。用“失败了我也爱你”来取代 “我相信你能成功”,这是对他们而言更有意义的陪伴。

7. 总想“像别人一样成功”,也许并不是“上进”,而是一种恐惧:恐惧被落下。

8. 情感勒索者会释放出厚厚的迷雾来掩盖他们的行为,最常见的迷雾就是“愧疚”。他们将自己的痛苦与你的行为相关联,让你产生要为其负责的愧疚感,从而把他们对你的要求,转换成你应尽的义务。

9. 与其一直盯着过去的伤口,不如更多关注当下的生活,时间会让伤口愈合,也会逐渐显现你需要的答案。

10. 面对一个哭泣的朋友,没关系,让我陪你再难过一会儿,在我面前你永远不必假装坚强。

11.我们希望帮助一个人改变坏习惯,可能真正想改变的是自己;我们希望帮助一个人决定他的对错,可能是缺失对自己人生的掌控。“为你好”这样一个善良而又绝对正义的代号,并不意味着真实的帮助,它更像是一种方式—通过“使用别人”处理自己的情绪。

12. 最好的状态就是,我懂得你很难过,但是我不会对你指手画脚。我愿意陪你哭,但是我不急于让你变成我所期望的样子。

13. 多做令你感到美好的事、多见令你感到美好的人。当你开始有意识主动地选择,一个冒着热气的红薯,也会给你带来热腾腾的希望。

14. 一段好的关系,往往不像你担心的那般脆弱。当你感到不舒适时,请真诚地向对方表达你的感受吧!

15. 在想笑的时候笑吧,别总在应该笑的时候笑。
想哭就哭吧,你总归需要一个尽情释放情绪的角落。

16. 生活总是在跟我们开玩笑,但有时也要看你怎么回应它。
当我们灵活地运用“Yes, and”去思考生活中的难题,就会发现,我们可以把困境、无聊、挫折都变得具有意义。

17. 听从自己内心的声音,你会感受到“自由”原来那么近。

18. 在下次想要逃避时,不妨让自己冷静一下,撕破那层想象的假象,真正地面对它吧。

19. 简单直接地提出你的需求,这样对方也可以简单直接地拒绝或者接受。把复杂的思简单化,才能节省精神能量去办事。

20. 用“喜欢”代替“正确”来做选择吧。你的喜欢,会让这个选择成为正确选择的可能性增加。

上面20点摘要都是源自书里文章,如果想了解更多,尤其是看看猫和狗有趣的漫画描述场景,建议找找这本书慢慢品味吧,还是那句,很值得看的一本书。


图2:有趣的猫和狗漫画 (摘自书里)

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