下午5点抵达会场拿衣服，跟朋友吃点东西，晚上9点从槟城Esplanade开跑。
.一开始跟朋友慢慢跑，7分多的配速，来到码头时，拉开距离，以6:45配速慢跑。
这配速刚开始让我很安心，也很自在，不过一直跑到槟威大桥时，开始有点担心了，因为按照普通练习状况，我的配速起码会来到，或不知觉的来到，6分配速，但是这一次这现象没有出现，倒是觉得提不起劲，突然想到OSIM Sundown夜跑时也出现这样的状况。
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晚上10：30分来到CP1，比赛事规定快一个小时，不过比自己的预测慢了不少。
我是带着水袋跑的，装水时有点麻烦，打开水袋，服务人员把一整罐水倒进去，突然背包重了很多。没有休息，装了水继续出发。
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配速依然是自己不喜欢再看到的6:45。一直跑到Teluk kumbar的CP2，距离已经来到了28公里，依然比赛会规定快1个小时。
在这里，停留稍微久一点，主要是确定自己的状况。
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离开Teluk kumbar后，慢慢跑，来到前往Balik Pulau 的高架时，我终于走路了，因为身边的人都在走路，而且我也没有多少力气跑上坡了。
还好来到桥的最高点后，我一路跑着冲下山，那段下山路有点暗，不想在这样恐怖的路段走路。
下到山底来到CP3, Sungai Nipah, 比赛会规定快了1小时15分钟，名次暂时40名，看来可以偷懒15分钟了。
吃了香蕉，跟朋友哈啦，感觉还可以。
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离开CP3后，状况开始下滑了，我跟着一个美女后面慢跑，配速跌到8分钟，当时一直在想着一本书<Born to Run>，书里说，根据资料显示女子的长跑比短跑出色很多。
我心想，都来到35公里了，怎么前面的美女好像还跑得很轻松。
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不知不觉，来到靠近P.Betong的转角处，这是一条很长很长的直线路段，一直通到49公里的CP4。
这里是我的恶梦的开始，不是因为路段沉闷，而是我的膝盖再发出抗议的声音了。每跑一步，就刺骨疼痛，只能用快走方式继续前进。
就这样走了接近10公里的路，心里在盘算着怎么完赛。
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46公里遇到超马好手，YO Chuah，他知道我的膝盖问题后建议我吃他带来的药，说是一种风湿药，可以舒缓膝盖疼痛。就这样CP4，49公里吞了朋友的药，吃了点东西，也知道两位朋友DNF了。我的名次也跌到了54名。
离开CP4时，我只有2个小时，需要完成9.7公里的上下坡路线，如果继续用走路的话，下一个CP5我也只是刚好抵达而已，后面的CP6和CP7我都很大可能DNF。。
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我跟超马好手，Chuah一起上山，爬得有点快，但是配速还是在10－11分钟。
来到后山的最高点后，开始争取时间跑下山。
我试了一下，咦∼∼仿佛魔法出现了，我的膝盖完全没有痛，就这样我不停的一直跑，一直跑，来到Teluk Bahang水坝，遇到了另一个超马好手，Kevin。
我们走走跑跑，来到了CP5，62.5公里，比赛会规定快了40分钟，很多人说这个CP杀死不少跑者的。
如果膝盖继续不出事，那么基本上我算安全了。
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早上6点30分离开CP5，走走跑跑，状况开始转好，跑了那么长，现在才出现那份跑步所带来的喜悦。
一直跑到CP6，72公里。
遇到普通跑步的地方的跑者，我们一边跑一边互相鼓励，一直跑到Gurney drive 的CP7，79公里，剩下最后5公里。我的名次再次回升到39名，看来膝盖问题解决后，我就不知不觉超越了同组10多人。
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跑者在CP7休息稍微久，我依然是装水后继续前进。
早上9点50分，抵达赛场，84公里，12小时50分，38名，比自己计划慢了2小时，比赛会规定快了1小时半，欣慰的还是奇迹出现而完赛。
所以，还是要谢谢YO Chuah的急救药。
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最后，送上Penang Ultra 2017 手机拍摄，简单的录影片段。
Penang Ultra 2017 手机拍摄
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